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本家の〇ンダーコアも使用したことがありますがこちらの商品でも十分です。
実際に使用した感想としては、
・起きるときはバネがサポートしてくれるので楽、女性でも楽々。
・逆に倒れる時に力をいれなければいけないので、背筋に効いている気がする。
・手足のトレーニングもできますが、あまり使う気になれませんでした。
中途半端な感じでむしろ邪魔になってきます。
特にバンドは持ち運ぶ際に邪魔になるのでいつもつけていません。
続けられるかどうかはその人次第ですのでなんともいえませんが、
私の場合は3か月くらいしか続けられませんでした。
飽きてしまって物置の肥やしになっていましたが、最近妻がひっぱりだしてきて使用してます。
飽きてしまって使わなくなるとでかいので邪魔です。
思いつきで買わずによく検討してから買うことをおすすめします。
ずっと続けられるという人にはおすすめします。
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商品の説明
ラクなのにお腹が引き締まる。効果大の腹筋マシン登場。
「忙しい」、「面倒くさい」、「お金をかけたくない」続けられないあなたを応援する最強助っ人が登場。1セットたったの30秒。
体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタン効果的に腹筋を鍛えることができます。
背もたれに背中を押し上げる機能があるので、背中も首もラク上げれます。
今までのような辛い腹筋運動は、もう必要ありません。
前後ばかりではなく左右の運動もでき、腹筋全体を鍛ることができます。
4段階の負荷調節が可能
なかやまきんに君のワークアウトDVD付
なかやまきんに君がコーチング。１２種類の運動メニューを実演して、徹底解説します。
ワンダフルシェイプの正しい使い方。
多様なワークアウトの方法をご紹介します。
腹筋・背筋・脚・下半身を鍛える基本的な運動はもちろん、エクササイズバンドを使った腕や全身を鍛えられる運動まで。
なかやまきんに君が実演しながら分かりやすく解説します。
【12種類のトレーニング】
①クランチ： 普通のクランチと逆方向のクランチができ、お腹と背中を同時に鍛えられます。
②タック： ひざを曲げ伸ばしして腹筋全体を刺激して、気になるお腹を刺激します。
③レッグエクステンション： ひざの裏側を伸ばし、脚を曲げ伸ばしします。
太ももの引き締めに効果的。
④サイプレス： 反対に座って脚に負担をかけるエクササイズ。
ポッコリお腹が気になる方にオススメです。
⑤ツイスト： シートが360度回転するので、簡単にツイスト運動ができます。
引き締まったウエストに。
⑥バイシクル： 自転車をこぐように運動。
太ももと下腹部を同時に引き締めます。
⑦プッシュアップ： 腕立て伏せも、安定したバーを利用できるので、無理なく筋力を鍛えられます。
⑧ストレッチ： 運動後は、ローラーのマッサージ効果で筋肉をほぐします。
⑨ラテラルレイズ： 肩の筋力アップ、背中上部の引き締めに。
⑩オーバーヘッドプレス： 上半身の筋力を刺激し、肩の柔軟性を向上します。
⑪トライセップキックバック： 二の腕の引き締めに効果的。
⑫チェストフライ： 胸筋を鍛えて、分厚い胸板を
エクササイズバンド付
付属のエクササイズバンドを併用すれば、『ワンダフルシェイプ』1台で12種類ものトレーニングが可能です
